「静観練心、克己断行。無常随順、直面本真。」

随顺（Zuijun）：顺应自然的变化（接纳无常的最高境界）。

静観（Seikan）：冷静地观察，不带个人感情。

克己（Kokki）：克服自己的欲望与本能（抑制杏仁核）。